Se presenta cuando el área ventral es más grande de lo normal.
Causas:
La distensión abdominal, vientre hinchado o hinchazón abdominal, forma parte de los trastornos digestivos benignos frecuentes, a menudo asociados con malos hábitos alimenticios.
Entre los alimentos que causan la distensión abdominal se encuentran:
- Las pastas y los cereales.
- Carnes: hígado, menudencias, embutidos, carnes en salsas.
- Verduras: crudités, judías blancas y legumbres, pepinos, col, nabo, cebolla, etc.
- Huevo frito.
- Pan.
- Productos lácteos y quesos fermentados.
- Grasas cocidas.
- Bebidas: zumo de manzanas, zumo de uva, bebidas con gas, bebidas alcohólicas, bebidas heladas y cerveza.
El problema puede ser causado por:
- Deglución de aire (un hábito nervioso)
- Acumulación de líquidos en el abdomen (esto puede ser un signo de un problema médico grave)
- Gases en el intestino por comer alimentos ricos en fibra (como frutas y verduras)
- Síndrome del intestino irritable
- Intolerancia a la lactosa
- Quistes ováricos
- Oclusión intestinal parcial
- Embarazo
- Síndrome premenstrual (SPM)
- Miomas uterinos
- Aumento de peso
- Cuidados en el hogar
La distensión abdominal producto de comidas pesadas desaparecerá cuando usted digiera el alimento. El hecho de comer con moderación ayuda a prevenirla.
En los casos de una distensión del abdomen causada por deglutir aire:
- Evite las bebidas carbonatadas
- Evite masticar chicle o chupar caramelos
- Evite beber líquidos con pitillo (pajilla) o tomar sorbos de la superficie de una bebida caliente
- Coma lentamente
Cuando la distensión abdominal es causada por mala absorción, ensaye cambiando la dieta y reduciendo el consumo de leche. Consulte con su médico.
En cuanto al síndrome del intestino irritable:
- Disminuya el estrés emocional
- Incremente la cantidad de fibra en la dieta
- Consulte con el médico
Cuando la distensión abdominal sea producto de otras causas, siga la terapia indicada para el tratamiento de la causa.
Consulte con el médico si:
- La hinchazón abdominal está empeorando y no desaparece
- La hinchazón se presenta con otros síntomas inexplicables
- El abdomen es sensible al tacto
- Tiene fiebre
- Tiene diarrea intensa o heces con sangre
- No puede comer o beber por más de 6 a 8 horas
Fuente: MedlinePlus.com
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Digestiones lentas asociadas a hinchazón abdominal, meteorismo, somnolencia y dolor de cabeza. Útil en casos de inflamación o trastornos intestinales (colitis, candidiasis, síndrome de Crohn, síndrome de colon irritable), insuficiencias vesiculares y pancreáticas, estreñimiento, diarrea, flatulencia, fermentación. Ulceras. Problemas cutáneos por la acumulación de toxinas debido a una mala digestión. Ayudan a las terapias de depuración general.
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Siempre debe consultar a un médico ante cualquier duda sobre su salud y antes de comenzar un nuevo tratamiento con medicamentos, dieta o programa de ejercicio físico.
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